Die 5 Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther

Unser Körper baut sich aus diesen fünf Elementen auf. Durch die überall vorhandenen Elemente (in Luft, Pflanzen, Tieren, Klima, festen Materialien) werden wir ständig beeinflusst oder über die Ernährung damit versorgt. Gesund sind wir, wenn diese 5 Elemente im Gleichgewicht sind, entsprechend unserer individuellen Grundkonstitution.

Fotografie Susa Schneider Fürth (aquarium fotografie fürth)

Alle Elemente sind in den drei Bioenergien (Doshas): Vata (Äther + Luft), Pitta (Feuer + Wasser) und Kapha (Wasser + Erde) enthalten.

Jeder Mensch besteht immer aus Anteilen aller drei Doshas, die aber in unterschiedlicher Qualität und Quantität vorkommen. Häufig stehen ein oder zwei Doshas von Hause aus im Vordergrund.

Anamnese und Dosha-Bestimmung

In der ayurvedischen Analyse / Anamnese versuchen wir, die Anteile zu bestimmen, welche Doshas z.B. dominieren. Man spricht dann vom Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ bzw. von Mischtypen bei etwa gleich vorhandenen Anteilen.

Natürlich werden typische und neue, ungewohnte Körpermerkmale und Symptome voneinander getrennt bewertet. So finden wir heraus, wie stark die gegenwärtigen Symptome sind, ob wir schon ein behandlungsbedürftiges Ungleichgewicht vorfinden.

Im Gespräch wird großer Wert darauf gelegt, die Kraft des Verdauungsfeuers (Agni) herauszufinden. Selbst die beste Ernährung wird im Körper Schlackenstoffe hinterlassen, wenn es unzureichend verdaut und in seine vom Körper verwertbaren Bestandteile aufgespalten wird. Nur wenn das Agni gut und richtig arbeitet, kann der Körper alles richtig verstoffwechseln - keine Schlackenstoffe werden angehäuft. Dann sind oder bleiben wir auch gesund.

Beratung zur Gesundheitsvorsorge

Anhand der herausgefundenen Grundkonstitution (Prakrti) und gegenwärtigen Konstitution (Vikrti) erarbeiten wir, welche Ernährung passend ist, ob Heilpflanzen unterstützend für ein Dosha eingesetzt werden sollten oder vielleicht Körper- oder Meditationsübungen (besonders Yoga) angebracht sind.

Die im Vergleich zu unserer Schulmedizin wesentlich feinere Diagnostik erkennt Krankheitsvorstufen oder -risiken bereits lange vor Ausbruch einer Krankheit und ermöglicht so eine sehr effiziente Vorsorge.

Was beeinflusst unser Gleichgewicht?

Der Einfluss auf die Doshas verändert die Balance

Jahreszeit (Kala), Ernährung (Anna), Schlackenstoffe (Ama), Karmatva (Lebensstil, Aktivität) und Dinacharya (Tagesroutine) gehören zu den hauptsächlichen Punkten, die auf unsere Doshas, unseren Körper einwirken. Leichtes Ungleichgewicht oder Unwohlsein kann aber zum großen Teil über die richtige Ernährung behoben werden.

Ayurveda ist darauf ausgelegt, schon dann etwas zu tun, wenn es noch leicht ist, eine Krankheit abzuwenden. Eben vorzusorgen.

Was beeinflusst den Körper mit schwerwiegenden Folgen?

Toxine/Ama, unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen, schlechtes Agni, gestörte Ausscheidung. Durch lang andauernden Einfluss dieser Faktoren gerät der Körper in großes Ungleichgewicht, das er selbst nicht mehr regulieren kann. Krankheit entsteht, der Körper kann durch tiefer gehende Therapien wieder angeregt werden, zu seiner Balance zurück zu finden.